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島根のウミネコはぁ~ [ブロガーの一損]

「だんだんにゃ~」と鳴くそう、特に日御碕の経島のウミネコは。そして、名古屋のウミネコは「みゃ~みゃ~」鳴くとか。
(全部ウソ)

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境港で見かけたネコたち、左茶トラのしっぽが凛々しい。

書き出しからウソを書くσ(・_・)、島根の方に行ってきたのだが、バスガイドの「だんだんにゃ」(意味:ありがとうね)が耳にこびり付いて離れません。
島根旅の主な目的は足立美術館の見学だったりするわけですが、ついでの目的として地酒を探すこと…5勺しか呑めないのにな。
#5勺しか呑めないからこそ、美味い酒が欲しいのだ。

続きの酒を呑む


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閑話休題~足を調べてきた [歩く]

以前から足の測定をしてみたいと思っていて、ヒマラヤやらスポーツDEPOでやってる日となかなかかみ合わなかったのだが、やっと念願が叶って測定してきた。


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まぁ、上記の通り、外反母趾・内反小趾で更に小指と薬指が横指という変形指、幅は2Eなのだが甲高、左足のかかとが内側に曲がっていると言う。実は左親指の爪が変形しているのはこのせいかもしれない。

で、店のおすすめアディダスのブーストは履けないのだ、幅が狭くてな、幅を合せるとつま先がブカブカ(笑)。元々スポルディング(鬼塚タイガーの1ブランド)のウオーキングシューズ(5Eのやつ)が合うのは分かっているし、今使っているのはNIKEのルナフライ(黒)なので、もう少し派手なのが欲しいよ。もしくはライトトレッキング系のかなぁ。


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第2回:池の周りでドンジャラホイ~サンテパルク田原編 [歩く]

始めたばかりの初心者の俺が、コース批評の2回目ザンス。地元しか歩かないんだけどな。

・サンテパルク田原 芦ヶ池サンテロード

なんやかんやでイベントとかでお世話になってるサンテパルクのウォーキングコース。徘徊…じゃなくて周回すると2.7kmほどの平坦なコースだ。


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スタートは、本来サンテパルクのレストラン棟辺りなんだが、今回は東側の駐車スペースから、なのよ。サンテの駐車場は遠いのよね。どっちも無料で停められるけど、近くのが楽だし、ストレッチ出来る場所が↑の看板近くにあるのでお勧め。ちなみに去年『金曜ロードSHOW!』枠で放送されたドラマ『磁石男』(向井理主演)のロケ地がすぐ脇にある(↑の写真の”現在地”って書いてある辺り)が、名残はほぼ無い(笑)。

コースを歩いてみてのデータ(カロリスキャン調べ)

 歩数:3,700歩弱
 距離:約2.8km
 所要時間:35分ほど

ちょっと多めなのは本来赤いカラー舗装してある部分の外側を歩いたせい。全体に平地でアスファルト舗装(池の堰体なので当たり前)だし、カラー舗装はストックのゴムが滑りににくく非常に歩きやすい、ちょっと古いけど。途中に休憩するところもあるので散策でも充分イケるんじゃないかと。既に河津桜も咲いてるんだよ↓。


BlogP-160.jpg

まぁ、こんなところで今回は終了。


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ラダーゲッターってニュースポーツが有るんだが [ブロガーの一損]

これは使えるんじゃないか(何に?)と思って、ハーフセットを購入してみた。他のスポレク用具は意外と専用具が必要だったりする、ターゲット物とかラケット物とか…まぁ、パンポンは廃材で作れたりするけど。が、このラダーゲッターは一目見て「VP20じゃね?」とか思ったので、実際のサイズを測るのにハーフセットを購入した訳だ。八千六百円は高いか、安いか…。

届いたのを開封したら、予想通りゴールは水道用VP管の20mm。多少色がカラフルだったりするんだが、まぁ、材料そのものはホームセンターで買えちゃう代物だ。サイズは以下の通り。

VP20 L=550 5本
     L=290 10本
     T字ソケット 6個
     L字ソケット 6個

全部で二千円もしないはず、加工は安いパイプカッターでOK(うちは宅内下水道工事出来るので持ってるけど)。面倒ならその場で切って貰うのもあり。



さて、投げ物の方だけど、これはウレタンボールに穴を開けて紐を通して作って有る。全長は50cm程度で意外と跳ねるのよね、これが。で、見つけたのがコレ↓
BlogP-158.jpg

スーパーボールのクネクネって奴(40mm玉、25個で千五百円くらい)に紐をくくりつけて作りましたよ。

本来品(ウレタンボール42mm)より玉の重量が軽いので細めの紐(3mmくらい)に変更。逆にこの玉ならガラスに力一杯投げても割れないだろうし、なんと言っても穴空け加工しなくても良いと言う事。
試し投げを100回くらいしてみたけど、投げ物としては遜色ないし、跳ね方が均一でないのも偶然性が出て良いかも。多少ほどけやすいので、時々締め直す必要がありそう。

これで実際にラダーゲッターってスポーツをやる…訳ではなく、お祭りやイベントで当て物ゲームをする、その名もラダーゲッター・ビンゴ

3本投げて同じ段に3つか、縦3段に1つずつ掛ればビンゴで賞品を出すのだ。
本来のルールはめんどくさいけど、これならゲームとして分かりやすいし、回転率も上がるしね。射幸性を少し煽らないとやって貰えそうもないので賞品は出すべきかな、と。
それと、最初の一投目で外すとやる気を無くす可能性もあるので、この辺はもう少し研究の必要性があるかな。


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第1回:ひとりで歩けるもん~ラグーナ蒲郡 [歩く]

始めたばかりの初心者の俺が、コースの批評とかをおこがましいかも知れないが、歩いた感想とか書いておこう。

・ラグーナ蒲郡 ノルディックウォーキングコース

なんでもJNFA公認だとか…、協会とか関係ないし。昔スキーをやってた時でも会社の先輩からボーゲンとパラレル教わって楽しんでたから、SAJとかFISとか全然関係なかったし。それと一緒だね。

それはそれとして地図と標識は必要。


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スタートは、大塚海水浴場のトイレ脇。海水浴場の駐車場は高い有料なので、フェスティバルマーケットの駐車場に留める方が良い(1時間20分を越えなければ無料)。まぁ、コース自体がフェスティバルマーケットの脇を通るので、そこから始めちゃっても問題は無い。
スタート地図看板の脇にストレッチ法の看板でもあれば、イイのにな(ちょっと広場になってるので)。
初級コースを歩いてみてのデータ(カロリスキャン調べ)

 歩数:4,800歩弱

 距離:約3.2km

 所要時間:45分ほど

アレ?地図より短いぞっと…あぁ、どうやら矢印の辺りでショートカットしてしまったらしい。確か標識がなく分かりにくかったせいだ(他人が悪い)。が、全体には平地でアスファルトだけでなく、礫舗装や砂浜(繁忙期を除く)・板張り(プラ混)・インターロッキングなど多彩なので踏み心地が変わって楽しい。

ただ礫舗装が劣化しつつあるので、なんだかグラベルを歩いてるようでストックが滑りやすい、石突きカバーを外した方が歩きやすいかも?

中級以上のコースだと、ラグーナの湯を経由するので坂はキツイけど、無料駐車場が使える利点がある。

まぁ、こんなところで今回は終了。


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